व्यक्तिगत जीवन में सुधार कैसे करें
हमारे पूरे जीवन में, हम सभी की इच्छा थी कि हम सभी बन सकें, हालांकि हम में से कुछ इस इच्छा को अनदेखा करते हैं। कई बार, हम यह महसूस किए बिना हमारे आराम क्षेत्र में रह सकते हैं कि हम ऐसा कुछ करने के अवसर पारित कर रहे हैं जिसका हम वास्तव में आनंद लेते हैं। बेशक, पैसा अच्छा हो सकता है, आपके बिल का भुगतान किया जाता है और आपको पुनरावृत्ति के साथ काम करना आसान लगता है। फिर भी, क्या आप खुश हैं?
जब आप अपने व्यक्तिगत जीवन को बेहतर बनाने के लिए तैयार होते हैं, तो आपको अपनी इच्छाओं को जरूरतों में बदलना चाहिए। मुझे सफल होने की जरूरत है। मुझे एक महान माता पिता होने की जरूरत है। मुझे उस पदोन्नति की ज़रूरत है। मुझे अपने रिश्ते को बचाने की ज़रूरत है, इत्यादि।
अपने जीवन कोच कैसे बनें
हम में से कई लोग खुद को यह विश्वास दिलाते हैं कि हमारे सपने कभी सच नहीं होंगे। हम महसूस कर सकते हैं कि हमारे सपने कुछ भी नहीं है। गरीब आत्म-सम्मान जीवन की गुणवत्ता में बाधा डालता है। इसके अलावा, आप अपने कोच होने से चूक जाते हैं। आप नकारात्मक विचारों को सकारात्मक प्रतिबिंबों में बदल सकते हैं, जो आपको समग्र व्यक्तिगत जीवन में सुधार करने के लिए मार्गदर्शन करेंगे। अगली बार जब आप खुद को विनाशकारी विचारक में बदलना चाहते हैं, सांस सांस लें और कहें, मैं खुद से प्यार करता हूं, वैसे ही मैं हूं। आप जो हासिल करना चाहते हैं उसके बारे में लंबा और आदत से चलना सीखें। योजनाएं सेट करें, अपने लक्ष्यों को लिखें, और उन लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए कार्रवाई करें। आप कुछ सरल सीखना चाह सकते हैं। एक बेहतर पकाने के लिए जानें। बच्चों पर चिल्लाना बंद करो। बेहतर बनने में कदम कैसे उठाएं:
सकारात्मक सोचना समग्र व्यक्तिगत जीवन में सुधार करना एक महान शुरुआत है। अपने आप को अच्छे प्रभावों के आस-पास घूमने से आपको बेहतर व्यवहार प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। आप रोज़ाना इन नई आदतों का अभ्यास करना सीखेंगे। एक बार जब आप अपनी बाधाओं को जीत लेते हैं, तो आप लिखे गए खराब व्यवहारों की सूची को चिह्नित कर सकते हैं।
व्यक्तिगत विकास और विकास के लिए सुझाव:
नहीं कहना सीखो। हम में से कुछ के लिए, हमारी प्राकृतिक प्रवृत्ति हमें दूसरों की मदद करने के लिए सही दिशा में ले जाती है। क्या आप अपनी जरूरतों को त्याग रहे हैं, फिर भी लगातार अन्य लोगों की जरूरतों का ख्याल रखना? क्या आप हर दिन पंद्रह मिनट या उससे भी ज्यादा समय तक खुद को परेशान करने के लिए समय निकाल रहे हैं? क्या आप दृढ़ता से रोकने के लिए कार्रवाई कर रहे हैं जो खुद को बहुत पतला फैलता है?
यदि आप अपने आप को बहुत पतला फैलाते हैं, तो यह नींद की रात तक पहुंच जाएगा, क्योंकि आप चिंतित और उदास महसूस करेंगे। क्या आप लगातार नाटक के केंद्र में रहते हैं? यदि ऐसा है, तो दूसरों को आपको नीचे खींचने की अनुमति न दें। उन स्थितियों से दूर रहने की कोशिश करें जो आपको नीचे खींचते हैं और आपको अपने नियंत्रण से बाहर ले जाते हैं। यदि आप जीवन में गलत वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो आप समग्र व्यक्तिगत जीवन में सुधार नहीं कर रहे हैं। क्या आप आपको बताते हैं कि आप पर्याप्त अच्छे नहीं हैं? क्या आप कहते हैं कि आप मजबूत नहीं हैं? क्या आपको लगता है कि आप पर्याप्त नहीं हैं? क्या आपको लगता है कि आपको जो मिलता है उसके लायक होने के लायक होने पर, आपको क्या दुख होता है?
कुछ लोगों के लिए नकारात्मकता पर ध्यान देना आसान है, जिससे उन्हें लगातार अवसाद होता है। यदि आप साक्षात्कार में उन लोगों में से एक हैं, तो आपके गुणों, कौशल आदि के बारे में पूछे जाने पर, आपके बुरे गुणों से जुड़ा हुआ बोलते हैं, आपको अब रुकने की जरूरत है। आप जो कर रहे हैं वह हासिल करने के अवसरों को दूर कर रहा है। जब हम खुद को बोलने की बात आते हैं तो हम में से कुछ शब्दों में खो जाते हैं। कुछ लोगों के लिए यह स्वार्थी, या उदार लगता है, फिर भी यह नहीं है। अपना खुद का सबसे अच्छा दोस्त बनना सीखें और खुद को लगातार प्रशंसा दें। अपने आप पर ध्यान केंद्रित करना और अपने हर कदम की आलोचना करना बंद करो, और पिछली गलतियों को भूल जाओ और अपने भविष्य पर ध्यान केंद्रित करें। निश्चित रूप से, हम कह सकते हैं कि ऐसा करने से आसान कहा जाता है; फिर भी यदि आप प्रयास करते हैं तो यह आपके विश्वास से आसान है। कई बार, हम अपने कार्यों की पूरी ज़िम्मेदारी नहीं लेते हैं। हम बल्कि अपनी गलतियों या दुर्भाग्य के लिए दूसरों को दोषी ठहराते हुए जीवन जीते हैं। पिछली गलतियों पर जुनून न करें, इनकार करने में रहें, और यह देखने के लिए दूसरों को दोष देना बंद करें कि आपका जीवन कैसे सुधार करेगा। हम सभी जीवन में खराब विकल्प बनाते हैं। यह रहने का एक हिस्सा है। अपनी गलतियों से सीखें और आगे बढ़ें। सीखने के बिंदु के रूप में प्रत्येक नए अनुभव का इलाज करें। इसके बाद, हम सीख सकते हैं कि समग्र व्यक्तिगत जीवन में सुधार करने के लिए कैसे जागना है।
हमारे पूरे जीवन में, हम सभी की इच्छा थी कि हम सभी बन सकें, हालांकि हम में से कुछ इस इच्छा को अनदेखा करते हैं। कई बार, हम यह महसूस किए बिना हमारे आराम क्षेत्र में रह सकते हैं कि हम ऐसा कुछ करने के अवसर पारित कर रहे हैं जिसका हम वास्तव में आनंद लेते हैं। बेशक, पैसा अच्छा हो सकता है, आपके बिल का भुगतान किया जाता है और आपको पुनरावृत्ति के साथ काम करना आसान लगता है। फिर भी, क्या आप खुश हैं?
अपने जीवन कोच कैसे बनें
हम में से कई लोग खुद को यह विश्वास दिलाते हैं कि हमारे सपने कभी सच नहीं होंगे। हम महसूस कर सकते हैं कि हमारे सपने कुछ भी नहीं है। गरीब आत्म-सम्मान जीवन की गुणवत्ता में बाधा डालता है। इसके अलावा, आप अपने कोच होने से चूक जाते हैं। आप नकारात्मक विचारों को सकारात्मक प्रतिबिंबों में बदल सकते हैं, जो आपको समग्र व्यक्तिगत जीवन में सुधार करने के लिए मार्गदर्शन करेंगे। अगली बार जब आप खुद को विनाशकारी विचारक में बदलना चाहते हैं, सांस सांस लें और कहें, मैं खुद से प्यार करता हूं, वैसे ही मैं हूं। आप जो हासिल करना चाहते हैं उसके बारे में लंबा और आदत से चलना सीखें। योजनाएं सेट करें, अपने लक्ष्यों को लिखें, और उन लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए कार्रवाई करें। आप कुछ सरल सीखना चाह सकते हैं। एक बेहतर पकाने के लिए जानें। बच्चों पर चिल्लाना बंद करो। बेहतर बनने में कदम कैसे उठाएं:
सकारात्मक सोचना समग्र व्यक्तिगत जीवन में सुधार करना एक महान शुरुआत है। अपने आप को अच्छे प्रभावों के आस-पास घूमने से आपको बेहतर व्यवहार प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। आप रोज़ाना इन नई आदतों का अभ्यास करना सीखेंगे। एक बार जब आप अपनी बाधाओं को जीत लेते हैं, तो आप लिखे गए खराब व्यवहारों की सूची को चिह्नित कर सकते हैं।
व्यक्तिगत विकास और विकास के लिए सुझाव:
नहीं कहना सीखो। हम में से कुछ के लिए, हमारी प्राकृतिक प्रवृत्ति हमें दूसरों की मदद करने के लिए सही दिशा में ले जाती है। क्या आप अपनी जरूरतों को त्याग रहे हैं, फिर भी लगातार अन्य लोगों की जरूरतों का ख्याल रखना? क्या आप हर दिन पंद्रह मिनट या उससे भी ज्यादा समय तक खुद को परेशान करने के लिए समय निकाल रहे हैं? क्या आप दृढ़ता से रोकने के लिए कार्रवाई कर रहे हैं जो खुद को बहुत पतला फैलता है?
यदि आप अपने आप को बहुत पतला फैलाते हैं, तो यह नींद की रात तक पहुंच जाएगा, क्योंकि आप चिंतित और उदास महसूस करेंगे। क्या आप लगातार नाटक के केंद्र में रहते हैं? यदि ऐसा है, तो दूसरों को आपको नीचे खींचने की अनुमति न दें। उन स्थितियों से दूर रहने की कोशिश करें जो आपको नीचे खींचते हैं और आपको अपने नियंत्रण से बाहर ले जाते हैं। यदि आप जीवन में गलत वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो आप समग्र व्यक्तिगत जीवन में सुधार नहीं कर रहे हैं। क्या आप आपको बताते हैं कि आप पर्याप्त अच्छे नहीं हैं? क्या आप कहते हैं कि आप मजबूत नहीं हैं? क्या आपको लगता है कि आप पर्याप्त नहीं हैं? क्या आपको लगता है कि आपको जो मिलता है उसके लायक होने के लायक होने पर, आपको क्या दुख होता है?
कुछ लोगों के लिए नकारात्मकता पर ध्यान देना आसान है, जिससे उन्हें लगातार अवसाद होता है। यदि आप साक्षात्कार में उन लोगों में से एक हैं, तो आपके गुणों, कौशल आदि के बारे में पूछे जाने पर, आपके बुरे गुणों से जुड़ा हुआ बोलते हैं, आपको अब रुकने की जरूरत है। आप जो कर रहे हैं वह हासिल करने के अवसरों को दूर कर रहा है। जब हम खुद को बोलने की बात आते हैं तो हम में से कुछ शब्दों में खो जाते हैं। कुछ लोगों के लिए यह स्वार्थी, या उदार लगता है, फिर भी यह नहीं है। अपना खुद का सबसे अच्छा दोस्त बनना सीखें और खुद को लगातार प्रशंसा दें। अपने आप पर ध्यान केंद्रित करना और अपने हर कदम की आलोचना करना बंद करो, और पिछली गलतियों को भूल जाओ और अपने भविष्य पर ध्यान केंद्रित करें। निश्चित रूप से, हम कह सकते हैं कि ऐसा करने से आसान कहा जाता है; फिर भी यदि आप प्रयास करते हैं तो यह आपके विश्वास से आसान है। कई बार, हम अपने कार्यों की पूरी ज़िम्मेदारी नहीं लेते हैं। हम बल्कि अपनी गलतियों या दुर्भाग्य के लिए दूसरों को दोषी ठहराते हुए जीवन जीते हैं। पिछली गलतियों पर जुनून न करें, इनकार करने में रहें, और यह देखने के लिए दूसरों को दोष देना बंद करें कि आपका जीवन कैसे सुधार करेगा। हम सभी जीवन में खराब विकल्प बनाते हैं। यह रहने का एक हिस्सा है। अपनी गलतियों से सीखें और आगे बढ़ें। सीखने के बिंदु के रूप में प्रत्येक नए अनुभव का इलाज करें। इसके बाद, हम सीख सकते हैं कि समग्र व्यक्तिगत जीवन में सुधार करने के लिए कैसे जागना है।
Comments
Post a Comment